Qi Gong des Trois Trésors
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Le Qigong (Chi Gong) est une pratique millénaire orchestrer tout en lenteur dans des mouvements circulaires qui intègre la méditation et le souffle, et s’apparente au Tai Chi et au Yoga. Elle fait appel à des méridiens et des organes spécifiques afin d’avoir un effet équilibrant et ressourçant sur notre corps.
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 LA VIE NE VAS PAS EN LIGNE DROITE. |
 La vie nous amène à un certain moment à dépasser les dualismes auxquels nous avons été éduqués : primitif et civilisé, chaos et ordre, anormal et normal, privé et public, verbal et non verbal, conventionnel et lointain, bon et mauvais. Pour transformer nos ‘tuitions’, comme Emerson appelait notre apprentissage, dans le corps de nos intuitions afin que nous puissions utiliser ce corps comme en poterie nous utilisons notre argile. Par un acte de centrage, nous résolvons les oppositions en une seule expérience.-M.C. Richard  Grâce à des mouvements fluides et circulaires et des étirements dynamiques, vous vous reconnectez à votre force vitale (qi). La pratique intègre la méditation et la respiration et s’adapte à la vitalité présente dans votre corps comme dans les cycles de la nature. Le Qigong est du Yoga taoïste et a ses racines dans la médecine chinoise. Les avantages sont de rééquilibrer votre santé physique et émotionnelle, de calmer l’esprit, d’augmenter votre vitalité et de vous connecter à votre moi profond. Une pratique utile pour prévenir ou guérir l’épuisement professionnel, l’anxiété et la dépression. La pratique du Qigong guérit la structure de votre corps et génère un plus grand flux d’énergie à travers nos organes vitaux. Notre digestion, notre circulation, nos habitudes de sommeil et notre système immunitaire sont améliorés. Témoignages Reprenez votre souffle, retrouvez votre souplesse, libérez les couches de stress accumulées et développez votre pouvoir personnel et votre capacité de compassion envers vous-même et les autres. Vous en sortez centré, ancré et ressourcer. En savoir plus catherinelipscombe@studiommp.com 514.963.1815STUDIOMMP, 10 ave Des Pins O. 214 Life doesn’t go in a straight line. Life leads us at a certain moment to step beyond the dualisms to which we have been educated: primitive and civilized, chaos and order, abnormal and normal, private and public, verbal and non-verbal, conventional and far-out, good and bad. To transform our tuitions, as Emerson called our learning, into the body of our intuitions so that we may use this body as in pottery we use our clay. By an act of centering we resolve the oppositions in a single experience. -M.C. Richard |
Through fluid, circular movements and dynamic stretches you reconnect to your life force (qi). The practice integrates meditation and breath and atunes to the aliveness present in your body as in the cycles of nature. Qigong is Daoist Yoga and has its roots in Chinese Medicine. The benefits are to rebalance your physical and emotional health, calm the mind, increase your vitality, and connect you to your deeper self. A helpful practice for burn out,anxiety and depression. Qigong practice heals the structure of your body and generates a greater flow of energy through our vital organs. Our digestion, circulation, sleep patterns, and immune system are improved.  Testimonials |
| catherinelipscombe@studiommp.com 514.963.1815 STUDIOMMP, 10 ave Des Pins O. 214 |
L’espace pour guérir.
La pratique du Qi Gong améliore la santé de nos organes et leurs symptômes physiques et émotionnelles.
Témoignages
Horaire
Mercredi en ligne 12-13h15 (anglais)
Jeudi 10-11h15 au studio (francais)
Sentez-vous renaître avec la pratique du Qigong!
Les cours de Qi Gong avec Catherine Lipscombe sont l’occasion d’apprendre et d’approfondir la pratique du Qi Gong, les mouvements, l’auto-massage, la méditation et l’application de la médecine chinoise à la vie quotidienne. Ouvert à tous, avec ou sans expérience.
Description du Qi Gong
Le Qi Gong cultive le calme et la sérénité et transforme les effets du stress et de la vie trépidante en vitalité. Comme le Yoga et le Tai Chi, le Qi Gong renforce l’union corps et esprit et est le plus ancien des Arts Thérapeutiques Chinois. Le Qi Gong facilite l’ancrage dans le moment présent. Les mouvements fluides agencés à la respiration ont pour effet de purifier, détendre, augmenter la joie profonde et la confiance en soi.
Le Qi Gong est aussi un art puissant d’auto-guérison pour de nombreux déséquilibres de la santé tels l’asthme, l’insomnie, l’anxiété et le dépression, les allergies, les problèmes de poids et cardiaques, la thyroïde et le déséquilibre émotionnel. De plus, en pratiquant le Qi Gong, nous améliorons notre flexibilité, et notre posture, nous approfondissons notre concentration et stabilité intérieure et cultivons notre force vitale. Au courant de ce processus, nous rayonnons de notre unique centre (Dantien), l’ouverture, la santé et le bien-être.
Les cours sont un équilibre doux et dynamique entre la force et la fluidité et vous offres du temps avec vous mêmes, de reconnecter avec votre nature profonde à travers le mouvement, la respiration, la relaxation et l’immobilité.
L’enseignement de Catherine met de l’emphase sur l’alignement autant physique que énergétique et démystifie l’expérience de sentir et faire circuler le Qi, la force vitale. L’importance est mise sur se centrer et s’enraciner dans le moment présent en relâchant des tensions profondément ancrées dans nos habitudes et sur la découverte de pratiques par lesquelles le Qi Gong peut amener un sens d’équilibre dans les aspects de notre vie quotidienne.
Les cours sont basée dans la médecine chinoise et le mouvement des 5 éléments. Chaque session comporte une série d’exercices qui supporte les changements engendrés par les saisons- avec les émotions et aspects physiques qui sont sollicités durant ces périodes de façon à bien vivre les éléments.
Le Qi Gong est une pratique ouverte à tous les âges, et une façon puissante de rééquilibrer notre santé globalement ainsi qu’un outil de soutiens pour créer une vie qui est en harmonie avec notre nature. Plusieurs artistes y découvrent des outils indispensables pour l’inspiration et l’authenticité de leur expression quel que soit le médium.
Pour plus d’information, contactez Catherine via qigong3tresors@gmail.com
Pour être sur notre liste d’envoie: appuyer ICI
>>Les étudiants s’inscrivent pour une classe spécifique en choisissant le jour et l’heure. Cependant, les classes peuvent être interchangeables si l’espace le permet.
Les classes manquées doivent être reprises à l’intérieur de la session dans laquelle ils sont inscrits.
Témoignages:
“(…) Catherine Lipscombe trouve les mots pour bien décrire les différents mouvements;elle dirige notre méditation en faisant souvent des parallèles avec la vie quotidienne. À ma grande surprise, elle m’apparait étonnamment terre-à-terre quant à une pratique éminemment spirituelle qui pourrait paraitre hermétique ou abstraite si elle est mal dirigée. Nous sommes ici en de bonnes mains.(…) ” Mélissa Proulx, le journal Voir Montréal
“J’ai grandement apprécié le stage de 3 jours avec Catherine Lipscombe en août dernier. Les bienfaits ont perduré plusieurs semaines après et cette expérience m’a clairement démontré l’intérêt d’une pratique régulière et constante. Catherine sait offrir ses connaissances avec une très bonne dose de générosité et d’intégrité. C’est une expérience que je souhaite reprendre et que je conseille a quiconque qui veut approfondir le Qi Gong.”
-L.M. Osthéopathe
“Le Qi Gong a changé ma perception du monde et de moi-même. Dans un monde où tout va vite et où tout doit être plus gros, plus fort, plus performant, plus plus plus….le Qi Gong m’a ramené au plus petit, à l’écoute, à la réception, à la patience, à mon monde intérieur, à l’essentiel. Être capable de comprendre les différents cycles de vie à travers les saisons et les manières dont ils affectent notre être…apprendre à sentir l’énergie, le QI,…à le décoder, à le manier, à l’aimer font partie des apprentissages les plus nourrissants et importants de ma vie. (…) l’expérimenter m’amène une tranquillité d’esprit, un lâcher prise, une confiance et un bien-être sans précédent. Catherine sait extrêmement bien vulgariser sa connaissance et son expérience profonde du Qi Gong. Elle enseigne de manière très intuitive, et est à l’écoute de chacun. Elle nous porte, d’une main presque maternelle, vers un niveau de conscience plus grand. Catherine, avec toute la douceur et l’empathie du monde…m’a amené à contempler toute la puissance du subtil. Elle est une enseignante très généreuse qui regorge de connaissances. Elle est sensible, attentive et incarne la douceur. Totalement passionnée et consciente que l’apprentissage n’arrête jamais, Catherine est soucieuse de se renouveler constamment, ce qui rend ses classes incessamment nourrissantes. Son intégration du travail énergétique rend sa présence et son état inspirants. J’ai également reçu plusieurs traitements de Catherine: massage Qi Nei Tsang, Shiatsu et traitement énergétique. Son expertise, son intuition et sa très grande compréhension du travail énergétique et des principes de la médecine chinoise ont toujours su m’amener le support physique et émotionnel dont j’avais besoin de façon très efficace. Catherine est un guide bienveillant, rempli de lumière.
-E.B.B.
Enseignante en danse contemporaine à l’UQUAM et interprète, enseignante de yoga et pilates
”L’enseignement de Catherine m’a permis de me retrouver, me centrer, m’enligner.
Elle habite entièrement ses enseignements avec une grande authenticité et ceci permet une transmission très riche et profonde. L’enseignement du qiqong de Catherine est transformateur et permet de toucher aux vérités qui nous habitent.”
-M.J.
”En très peu de temps, Catherine a eu un impact important sur ma pratique de Qigong. Son expertise, sa sensibilité et sa compassion m’ont permis d’approfondir le rôle que le Qigong joue dans ma vie. Ses perceptions perspicaces m’ont permis de me voir sous une lumière différente,ce qui m’a aider à commencer à régler des enjeux important et de longue dates.”
-C.C.
”Merci de partager avec nous tes sages connaissances. Ta douceur s’allie bien avec l’enseignement du Qi Gong, une discipline énergétique qui m’amène à me centrer, à être davantage à l’écoute de mon corps, à le respecter et à prendre conscience de la vie qui circule en moi comme l’eau des ruisseaux et des rivières. À prendre le temps de respirer et de vivre!
Ta voix chantante donne la note pour nous harmoniser à soi-même et au Tout parfait.
Le Qi Gong est complémentaire à d’autres disciplines sportives. Il ouvre la voie. Permet de maximiser notre potentiel physique et mental en nous préparant à des efforts plus grands. Je trouve que le Qi Gong répare les stress et blessures et les prévient. Le Qi Gong suit le rythme de la réparation cellulaire et de la guérison.
De plus, après une séance de Qi Gong, je me sens détendue, heureuse, sans attente, que dans l’instant présent. En prime, je sais que je vais dormir comme un bébé qui s’abandonne dans les bras d’un ciel étoilé.
Chère Catherine, il est agréable de sentir ta joie à nous transmettre les secrets bénéfiques du Qi Gong. Ta dextérité intellectuelle et physique est remarquable. Tu es une excellente enseignante.
MERCI!”
-A.E.
Mes réflections qui suivent la clôture de l’atelier de cette fin de semaine sont par rapport à l’appréciation de l’absence de jeux psychologique ou de stature, etc…Je te trouve simple et fiable, simple dans le sens de directe, pas de complications–et fiable parce que tu es digne de confiance en toute beauté, pour des avis et des opinions et surtout pour offrir des observations clairs (des fois je peux me calibrer selon ton feedback). Je me rappelle aussi comment une participante a commenté sur le fait d’être capable de suivre tes directives malgré le fait qu’elle n’avait aucune expérience au préalable et pas se sentir dans le champ. (ceci me faisait hocher de la tête en me souvenant d’être au premier cours avec toi il y a bien longtemps et comment tu n’étais pas difficile à suivre;et la façon que tu offre des repères avec patience et élégance.)
-J.B.
CAT LIPSCOMBE
Catherine Lipscombe est professeure bilingue certifiée de Qi Gong (UHT), Méditation Pleine Conscience(Open Heart Project) et Yoga (AYM). Elle est aussi Thérapeute en Shiatsu (FQM), Coach Personnelle et Professionnelle certifié (ACC, PPCC) de l’Université Concordia et avec International Coach Federation (ICF), et a un BFA en Danse Contemporaine avec distinction de l’Université Concordia.
En plus d’offrir des classes à son studio qu’elle a fondée en 2002, StudioMMP, elle enseigne la méditation Pleine Conscience et fait du coaching à la clinique de psychologie Mindspace et amène ses ateliers à New york et à l’étranger. Elle célèbre plus de 20 ans d’expérience d’enseignement des pratiques d’équilibres corps et esprit et se dédie à travers sa pratique personnelle et ses enseignement de bien-être à la reconnection avec notre nature profonde.
Three Treasures Qi Gong
wednesday 12h-13h15 online
thursday 10h-11h15 at the studio
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For Personal or Professional Coaching Click here
Qigong (Chi Gong) is a millennial practice composed of slow and dynamic circular movements that integrates meditation and breath and is related to practices like Tai Chi or Yoga.
Qigong (Taoist Yoga) is a form of moving meditation that uses fluid movements, dynamic stretches, and deep breathing to calm the mind and stimulate vitality. Free yourself beyond the confines of past limits to live in your full potential more centered and at ease! All levels welcome.
Qi Gong classes with Catherine are the opportunity to learn and practice qigong movements, self-massage, meditation, and chinese medicine theory that you can apply to everyday life. Open to everyone with or without experience.
Cat is a certified bilingual Qigong (UHT), Mindfulness Meditation (Open Heart Project), and Yoga (AYM) instructor as well as a Shiatsu Therapist (FQM) and Personal and Professional Life Coach (ACC, PPCC) certified from Concordia University and with the International Coach Federation. She holds a BFA in Contemporary Dance from Concordia University. As well as offering classes,workshops, shiatsu and coaching at her studio that she founded in 2002, StudioMMP, she coaches and teaches meditation at Mindspace, is one of Organik’s health experts and has brought her workshops to New York and abroad. She celebrates over 20 years of teaching and studying body/mind awareness practices and is dedicated to the path of uncovering our true nature in her personal practice and in the teachings she shares in well-being.
Crédit Photos: Steeve Paquet
Testimonials:
“(…) With extreme gentleness-punctuated with joyous laughter, Catherine Lipscombe finds the words to well describe the different movements;she directs our meditation while drawing parallels with our daily life. To my great surprise, she is down to earth with this spiritual practice that could appear hermetic or abstract on the onset, if it were not guided well. We are here, in good hands. (…) ” Mélissa Proulx, le journal Voir Montréal
“I greatly appreciate the 3 day workshop with Catherine Liscombe last August. The benefits lasted for many weeks following and this experience clearly demonstrated the interest in cultivating a regular practice. Catherine knows how to offer her knowledge with a very good dose of generosity and integrity. It is an experience I wish to repeat and I recommend it to anyone who wants to deepen their interest in Qigong. “
-L.M, Osteopath
“To be able to understand the various cycles through the seasons and the way they impact our being…learning to feel energy, Qi, to decode it, to move it, are among the most important and nourishing things I have learnt in my life.
(…) the experience brought me to a letting go, an inner peace, a self-confidence and a well-being beyond compare. Catherine knows how to make her extensive experience with Qi Gong accessible for all. She teaches very intuitively and is in tune with everyone. She carries us with an almost maternal hand towards a broader level of awareness.’
She is a very generous teacher full of knowledge at her ginger tips. She is sensitive, attentive and incarnates gentleness. She is completely passionate and conscious that learning never stops. She is vigilant about renewing herself constantly which renders her classes as extremely nourishing. Her integration of her energetic practice makes her presence and state of being inspiring. I have also benefited from treatments fom Catherine Her expertise, intuition and her very deep understanding of energetic work and chinese medicine principles have always been a great source of physical and emotional support that I needed in a very efficient way. Catherine is a kind-hearted guide full of light.”
E.B.B. Dancer, Contemporary Dance Teacher UQUAM, Yoga and Pilates teacher
”In the short time that I’ve known Catherine, she has had a strong impact on my Qi Gong practice. Her expertise, sensitivity and compassion have allowed me to deepen the role Qi Gong plays in my life. Her keen insights have allowed me to view myself in a different light, which helped me to start dealing with some long-standing issues.”
-C. C. Composer
”My reflections from this afternoon’s workshop closing are with regards to
appreciating your classes for the absence of psychological game-playing, status issues, etc.
I find you ”simple et fiable” simple and and trustworthy, simple in the sense of straightforward, no complications – and ”fiable”, because you are beautifully reliable, for advice and opinions and especially for offering clear observations (sometimes I can calibrate myself according to your feedback).
I am recalling how a participant commented on how she could follow your lead with no prior experience, and not feel left behind. (That had me nodding as I remembered coming into your classes for the first time long ago, and how you were not hard to follow; also the way you offer valuable feedback with patience and elegance.)”
-J.B.
”Thank you for sharing your wisdom and knowledge with us. Your gentleness is well aligned with teaching Qigong, an energetic discipline that helps me center myself, to listen and respect my body and to be aware of the life force that circulates in me like the water of a river and helps me take the time to breathe and live! Your melodious voice gives the note to harmonise ourselves with our deeper self and the perfect ALL.
Qigong is complementary with other sports disciplines. It opens the way. Allowing us to maximise our physical and mental potential and prepares us for greater efforts. I find that Qigong repairs and prevents stress and injuries.
After a Qigong session, I feel relaxed, happy, without expectation, completely in the present moment. On top of it, I know I will sleep like a baby that surrenders in the arms of a starry night.
Dear Catherine, it is wonderful to feel the joy you transmit along with the secret benefits of Qigong. Your intellectual and physical dexterity is remarquable. You are an excellent teacher. MERCI”
-A. E.
Ateliers de Tai Chi Chi Kung, MOment du mouvement ou sur les 5 éléments (Eau, Bois, Feu, Terre et Métal ) et cours de Yoga Taoiste
Description
Qi Gong cultivates calmness and clarity of mind, and transforms the effects of stress and a busy life into vitality and health. Similar to Yoga and Tai Chi, Qi Gong reinforces the mind-body connection and is the oldest Traditional Chinese Therapeutic Art.
The practice facilitates centeredness and grounding in the present moment.The fluid movements combined with breath and intention help to purify, calm, and increase joy and inner confidence. Through this process, we develop a profound stability, flexibility and strength.
Qi Gong is also a powerful means of self- healing for nervous disorders, insomnia, anxiety and depression, heart and thyroid problems, asthma, allergies, weight issues, psychological disorders, emotional imbalances, and injuries of all kinds. Through practicing Qigong, we radiate from our unique centre (Dantien), open hearted health and well-being.
The evening and morning classes are a balance between dynamic and gentle and provide you with time to yourself, to go within and reconnect with your true nature through movement, breath, relaxation and stillness.
Catherine’s teaching emphasizes a balance of physical and energetic alignment with the importance not only of centeredness and liberating deeply held tensions but of discovering how Qigong can bring a greater sense of wholeness and balance to aspects of one’s everyday life. Based in Chinese Medicine and five element theory, each session has carefully selected exercises to support the cyclical changes we experience emotionally and physically through the seasons.
Qi gong is a powerful means of rebalancing health issues as well as creating a life that better resembles our deeper selves-many artists discover new tools to connect them to their authentic voice and support them with their creative endeavours.
Life takes energy.
For more information, contact Catherine at qigong3tresors@gmail.com
>>Students sign up for a specific class on a specific day and time. However, classes are interchangeable-space allowing. Missed classes may be made up on another day but only within the current session for which you are registered –space permitting.
We provide students with an environment conducive to deepening their practice, and to offer a continuity of relationship with the teacher and group.
Workshops in Tai Chi Chi Kung, Moment of MOvement or Five Elements (Water, Wood, Fire,Earth, Metal) , Meditation,Taoist Yoga
details to come…
